Des cours de ballet pour adultes à la carte
Les cours sont offerts en ligne avec un prof qui corrige en temps réel!
Des cours de ballet pour adultes à la carte
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Oui, toi qui te dis "j'aimerais ça faire du ballet" mais... toutes les excuses sont bonnes...
Une description des cours pour que tu trouves ta place!
On les a toutes déjà entendues!
Ton excuse n'est pas là? Écris-nous pour la partager! (Merci de votre pour les nouvelles excuses!!)
Nous allons te donner un exemple très pratique. Admettons que tu décides de commencer la course à pied, vas-tu attendre d'être capable de courir le marathon avant de commencer? Non, évidemment! Est-ce que "Je ne peux pas faire de la course parce que je ne peux pas courir de marathon " semble logique? Non...
C'est la même chose en ballet: il n'y a personne qui commence en étant déjà souple, en ayant déjà le corps en forme pour le ballet... ça s'apprend... à n'importe quel âge, comme la course!
* le féminin est utilisé pour simplifier le texte, les hommes sont les bienvenus également!
C'est une blague! Tu aimes le ballet, tu as le goût de danser? Voilà, c'est simple, tu vas y trouver ta place c'est certain.
Comment dois-je m'habiller?
Des vêtements comfortables qui permettent de bouger. Des vêtements près du corps, comme des leggings et une camisole de yoga. Tu t'habilles pour être à l'aise, c'est le plus important.
Pas besoin de chaussons de ballet, les bas font très bien l'affaire.
Tu rêves de porter l'ensemble de ballet classique? Vas-y! Un léotard, collant et chaussons, c'est parfait aussi! Tu ne seras pas la seule, c'est promis. Nous vendons l'essentiel à très bon prix: collants, chaussons et léotards! Le tout est également disponible chez Art, Sport et Costumes à Place Quatre-Bourgeois. N.B. Pas de tutu, on réserve ça pour la scène!
Notre seule exigence c'est les cheveux... On demande d'avoir les cheveux ramassés. Un bandeau, une queue de cheval, un chignon, des lulus, peu importe...
Il n'est jamais trop tard pour commencer!
Nouveau groupe chaque mois!
Formule 100% en ligne ou en classe!
Description de chaque niveau de cours de ballet classique. Puisqu'il n'y a pas d'inscription, si tu n'es pas certaine, tu peux très bien essayer différents niveaux!
Cours pour ado et enfants
En mode vrituel en attendant...
90 minutes
Ce cours est fait pour celles qui veulent commencer (ou recommencer) le ballet du bon pied! Cette classe couvre la base des bases : on y explique le placement et les mouvements en profondeur. Bref, tu vas y apprendre tout ce qui est nécessaire pour Ballet 1. De plus, les cours de ballet seront bien plus plaisants après avoir suivi l'introduction au ballet.
Tu as déjà dansé quand tu étais jeune? Ou il a longtemps? Ou dans une autre école (!!!)? Tu vas vraiment apprécier le cours d'introduction au ballet aussi! Au départ, on n'avait pas prévu ce cours pour ça, mais plusieurs élèves avancées sont allées revisiter leurs bases en intro, et leur technique s'est améliorée notablement!
Formule en ligne:
La nouvelle formule du cours d’introduction au ballet 100% en ligne se donne également en 4 cours! Les thématiques abordées sont les mêmes que pour la classe d’introduction au ballet régulière : placement des différentes parties du cours, positions de ballet, histoire du ballet, etc. Il est VRAIMENT important que tu fasses chacun des 4 cours, car des éléments différents y seront abordés et on construit toujours sur vos acquis précédents. Le professeur et les élèves se voient tous, le professeur peut donc te corriger tout comme si nous étions tous présents dans la même pièce.
Formule en classe:
Tu peux te joindre au cours d'intro chaque début de mois. Le cours fait partie d'une série, alors, lorsque tu t'inscris, tu t'inscris pour le mois au complet. C'est le seul cours qui est comme ça au studio, mais c'est pour ton bien :-). Évidemment, tu peux venir à n'importe quel cours d'intro durant la semaine, tant que tu t'assures de suivre un cours chaque semaine pour ne rien manquer. Le mois suivant, tu seras prête pour Ballet 1, promis juré!
La carte de classe "Introduction au ballet" te donne accès à 6 cours au total. Tous les cours de la série d'intro, puis deux cours de Ballet 1.
90 minutes
(pré-requis: Introduction au ballet ou contacte-nous si tu n'es pas certaine)
Traditionnellement, une classe de ballet dure 1h30. Une partie de la classe se passe à la barre et l'autre partie au centre. Que tu sois débutante, ou danseuse étoile, c'est la même chose! La classe commence par les pliés, tendus, dégagés, etc. Dans ce niveau, on apprend la base de la technique classique. C'est un cours de niveau Initiation (0 à 1 an d'expérience et/ou remise en forme!)
90 minutes
Dans ce niveau, on travaille sur les mouvements plus complexes, tant à la barre qu'au centre. On commence à travailler les pirouettes et les petits allegro au centre. C'est un cours de niveau Initié (environ 1 an d'expérience).
90 minutes
Dans ce cours, les enchaînements sont plus complexes. On ajoute encore des mouvements au vocabulaire. Les enchaînements au centre sont plus longs et on travaille les pirouettes doubles. C'est un cours de niveau débutant-intermédaire (environ 3 ans d'expérience).
90 minutes
Prête pour le challenge? Pour prendre cette classe, tu dois avoir une très bonne mémoire de travail (apprendre les exercices vite). La technique classique doit aussi être très bien connue (bon...on sait que la maîtriser c'est autre chose...). C'est un cours de niveau Intermédiaire-Avancé (5 ans + d'expérience)
45 min
Évaluation individuelle requise pour introduction aux pointes ($)
Pré-pointes est fait pour celles qui ont une base en ballet et qui souhaitent commencer à faire des pointes. On développe par différents exercices la force et la mobilité des pieds ainsi que celles des chevilles.
Cependant, ne cours pas t'acheter des pointes trop vite!! Viens nous parler AVANT et on va t'expliquer comment ça marche! Acheter des pointes c'est un peu comme acheter des lunettes de prescription! Ça prend la bonne prescription pour voir clair, tout comme ça prend le bon chausson pour danser... On va t'aider avec la prescription.
Dans le cours d'introduction aux pointes, tu vas renforcer tes chevilles et tes pieds, et, éventuellement, faire des exercices de base à la barre avec tes pointes. La classe technique qui précède est obligatoire.
NB. Cartes de classe pour ce cours disponible en personne au studio seulement.
60 minutes
Niveau Ballet 2 minimum et avec la permission de ton prof! La classe technique qui précède est obligatoire. Les premiers 30 min de ce cours sont combinés avec le cours d'introduction aux pointes.
55 minutes
Ce cours d'une heure qui complémente votre entrainement de ballet. Il permet aux élèves de progresser plus rapidement et d'éviter les blessures. L'objectif est d'enseigner aux élèves danseurs comment
comprendre leur propre corps afin de travailler en toute sécurité dans les mouvements et les positions qu'ils doivent atteindre. Nous y travaillions principalement le contrôle des muscles stabilisateurs. Le programme vu dans ce cours se base sur les enseignements de Lisa Howell - The Ballet Blog . (certification L1-L2 2020)
55 minutes
Progressing Ballet Technique (PBT) est un programme innovant de conditionnement et de renforcement corporel développé par Marie Walton-Mahon pour permettre aux élèves de comprendre l'importance de l'entraînement de la mémoire musculaire afin d'atteindre leur meilleur niveau personnel. En effet, l'un des éléments importants utilisés dans la méthode PBT est la mémoire musculaire qui aide à améliorer la compréhension de la stabilité du tronc, du placement du poids et de l'alignement. Chaque exercice du programme PBT a été développé avec soin et encadrement par Marie Walton-Mahon et une équipe de physiothérapeutes. Progressing Ballet Technique est une approche unique et essentielle à la forme d'art qu'est le ballet. Pour la longévité, la sécurité, la connaissance et la préservation de l’art, les danseurs débutants jusqu’au niveau professionnel du monde entier devraient bénéficier de cette technique d’entrainement parallèle à la danse. Le studio est certifié dans cette technique depuis 2018.
90 minutes
Une classe pour les ados débutante entre 11 et + (au 1er septembre). Il n'est jamais trop tard pour commencé le ballet! Ce cours est fait pour les ado qui sont intéressées à apprendre le ballet dans un environnement relax mais sérieux.
Le studio Corps de ballet démocratise l’enseignement de la danse classique, le fondement de toutes les autres danses. Les élèves y apprennent à connaître le corps, leur anatomie, leur musculature ainsi qu’à prendre soin de leur outil de travail, celui qui les accompagnera toute leur vie. Il n’y a pas deux corps de danseuses qui sont identiques, c’est pourquoi le studio a une approche personnalisée! Nous visons à former des élèves autonomes et responsables, à développer leur esprit critique et qu’elles comprennent qui est bon pour leur corps à elles. Certes, le ballet demande de la rigueur et de la passion, il permet aussi aux élèves d’apprendre énormément sur elles-même. La danse leur restera comme un moyen d’expression riche et libérateur.
Lundi 18h, mercredi 18h00, vendredi 18h et dimanche 12h30!
Nous recommandons fortement de faire plus d'un cours par semaine ainsi que le cours de ballet enrichi.
NB. Uniforme: Léotard du studio, collants convertibles roses et chaussons obligatoire pour ce cours (en vente au studio)
90 minutes (+ 45 minutes pour les pointes)
Les élèves de 14 à 17 ans (au 1er septembre) ayant terminé le niveau 1 ou ayant 2 ans d'expérience en ballet.
Les élèves qui désirent faire des pointes peuvent s'inscrire au cours avec pointes, mais
chaque élève sera évaluée individuellement par le professeur avant de débuter les pointes. Les élèves provenant d'autres écoles devront aussi être évaluées.
*Le studio offre un service professionnel de Fitting de pointes, contactez nous pour un fitting ou une évaluation.
2x semaine obligatoire
Mercredi 18h et dimanche 12h30
Nous recommandons fortement de faire la classe de ballet enrichi (voir section ballet enrichi).
Il est possible de faire Niv 1 et Niv 2 à la fois pour les élèves qui le désirent, c'est la meilleure manière de progresser rapidement!
NB. Uniforme: Léotard du studio, collants convertibles roses et chaussons obligatoire pour ce cours (en vente au studio)
50 minutes
Pour seulement 70$ de plus * pour toute la session et ce peu importe le nombre de classe par semaine!
L'option enrichi ajoute un entrainement complémentaire aux élèves de tous les niveaux. Les ados en pleine croissance ont besoin de travailler leurs muscles posturaux profonds, de stabiliser leurs articulations en conservant leur mobilité et flexibilité de l'enfance. Le cours enrichi combine la préparation aux pointes et PBT.
Progressing Ballet Technique
Le studio Corps de ballet tient à former des danseurs en santé et propose maintenant PBT à tous les élèves de l’école. Progressing Ballet Technique est une approche unique et essentielle à la forme d'art qu'est le ballet. Pour la longévité, la sécurité, la connaissance et la préservation de l’art, les danseurs débutants jusqu’au niveau professionnel du monde entier devraient bénéficier de cette technique d’entrainement parallèle à la danse.
Le studio est certifié dans cette technique depuis 2018.
Pré-pointes
Notre école suit le programme "My Beginner Pointe" développé par Lisa Howell, PT (TheBalletBlog). Lisa est une physiothérapeute australienne spécialisée dans l'accompagnement des jeunes danseurs classiques. Le studio a la certification pour le programme My Beginner Pointe depuis l'automne 2020.
NB. Uniforme: Léotard du studio, collants convertibles roses (ce cours se fait pieds nus)
Matériel:
Gros ballon d'exercice (s'informer avec nous pour les tailles et points de vente)
Petit ballon
Bande élastique
Tapis de yoga
* Avec inscription au cours de niveau 1 ou 2 pour Ado.
Une formule pour les élèves motivées qui souhaitent danser beaucoup sans sacrifier leurs études!
L'élève a un accès illimité à tous les cours (de son niveau et celui plus bas) ainsi qu'aux cours de ballet enrichi.
90 minutes
samedi 12h30
Lors premières années de danse au studio, l'emphase est mise sur la musicalité et le plaisir de bouger. Comme dans les autres cours de l'école , les élèves apprennent les bases du ballet classique dans un environnement relax mais sérieux.
NB. Uniforme: Léotard du studio, collants convertibles roses et chaussons obligatoire pour ce cours (en vente au studio)
taxes incluses
Paiement aux deux semaines ou 252$
Paiement aux deux semaines ou 399$
Paiement aux deux semaines (Inclu option enrichi) ou 525$
Un seul paiement de 70$
taxes incluses
Paiement aux deux semaines ou 448$
Paiement aux deux semaines ou 399$
Un seul paiement de 70$
taxes incluses
Paiement aux deux semaines ou 252$
*Les cours se donneront uniquement en ligne jusqu'à ce que le gouvernement autorise la reprise des cours en classe. Les cours poursuivront ensuite de manière comodale.
Remplir le formulaire d'inscription et payer avant le 10 janvier 2021 - places limitées
Le lien pour le paiement vous sera envoyé séparément
Vidéo
Informations importantes sur les cours en ligne
Première étape : Acheter ta passe!
Deuxième étape : Faire ton inscription au cours *
ps. Utilise toujours la même adresse courriel pour faire ta réservation.
*Pour les cours d'introduction au ballet en classe et les cours de l'Académie, s'inscrire au 1er cours de la série seulement!
Les cours se donnent à la carte pour permettre de mieux s'adapter à l'horaire des adultes. Tu achètes donc une banque de classe (tout niveaux confondus) qui de donne accès au cours de ton choix. Tu peux venir n'importe quand, la plupart des cours se donnent plusieurs fois par semaine. Réserve ta place en ligne (voir horaire plus bas) et présente toi ton cours.
EN CLASSE
Arrive 15 minutes à l'avance si tu n'as pas de carte de classe!
Les cartes de classes régulières sont valides pour les cours de ballet en classe seulement.
Cours 90 minutes
à la classe 24$ (+tx)
carte Introduction au ballet 6 classes 126$ (+tx)
carte 6 classes 126$ (+tx)
carte 12 classes 216$* (+tx)
Cours - Corps de ballet
à la classe 20$ (+tx)
carte 6 classes 108$* (+tx)
carte 12 classes 180$* (+tx)
Abonnement illimité - 1 semaine - parfait pour 1 semaine de vacances ici et là!
80$ + tx
Abonnement 3 mois en classe - accès à tous les cours réguliers en classe en tout temps
203$ par mois pour 3 mois (+tx)
Abonnement VIP 3 mois
- accès à tous les cours réguliers en classe et en ligne en tout temps
- accès à la bibliothèque de classes pré-enregistrées
- inclut une scéance individuelle de coaching technique par 3 mois
- 10% sur l'achat de chaussons et collants en stock au studio
- 10% sur l'inscription aux ateliers et cours non-réguliers
240$ par mois pour 3 mois (+tx)
Cours privé ballet en classe - 65$/h* (+tx)
Nerveuse de te présenter au 1er cours sans aucune connaissance, apprends les bases en privé! Tu veux toute l'attention juste pour toi, c'est la solution parfaite! Blocs de cours privés également disponible. Contacte-nous!
Coaching technique avec Barbara - 65$/h (+tx)
Il n'y a pas deux corps de danseurs qui soient identiques, il n'est donc pas étonnant que lorsque 20 élèves d'une même classe reçoivent les mêmes exercices, leurs corps réagissent différemment. Le secret pour que tous les élèves atteignent leur plein potentiel réside dans l'évaluation individuelle (sur des éléments clés) suivie par la prescription minutieuse d'exercices individualisés et de techniques de mobilisation pour corriger la source des difficultés, permettant à chaque élève de fonctionner à son plein potentiel.
Ces rencontres individuelles permettent aussi d'accompagner l'élève souhaitant retourner au ballet de manière sécuritaire après une blessure ou accouchement. Ce suivi fait le pont entre la réadaptation fonctionnelle faite par un physiothérapeute et le ballet.
En ligne:
Le lien pour le cours te sera envoyé par courriel 10 minutes avant le cours.
Tous les cours en ligne
à la classe 17$ (+tx)
carte de 6 classes 90$ (+tx)
carte de 12 classes 168$ (+tx)
Abonnement 1 mois en ligne - accès à tous les cours réguliers en ligne en tout temps ainsi qu'à la bibliothèque de classes pré-enregistrées
200$ par mois jusqu'à l'annulation (+tx)
*Le stationnement intérieur est inclus (durant la période du cours) à l'achat de 6 cours, de 12 cours, d'un abonnement ou d'un cours privé. Tu devras nous donner ton numéro de plaque d'immatriculation lors de l'achat.
Location de salle
25$/hr location pour des raisons personnelles
30$/hr location commerciale
L'horaire est toujours à jour, mais suivez-nous sur Facebook pour ne rien manquer des événements à venir!
Il y a un stationnement intérieur situé sous le 830 Ernest Gagnon. Il y a un accès direct du stationnement par ascenseur sous l'édifice 2, le studio est au 1er étage. Il y a également des stationnements sur la rue Ernest-Gagnon et aux alentours. SVP, ne pas utiliser le stationnement derrière l'édifice 2 (période de 15min seulement).
Le bureau de la sécurité au 1er étage de l'édifice 1 est toujours ouvert et dirige souvent les gens perdus!
Julie-Anne représente un exemple parfait de la raison de l’existence du Studio Corps de ballet : une véritable passion pour le ballet trouvée à l’âge adulte. En effet, elle a découvert le ballet au début de sa maîtrise en orthophonie, avec aucune attente, alors qu’elle se cherchait simplement une activité qui la sortirait de sa zone de confort. Désireuse de surmonter son anxiété et la nouvelle pression professionnelle qui accompagne son domaine d’étude, Julie-Anne s’est épanouie dans le ballet. En y canalisant son énergie et son stress, elle a su à la fois relever de nombreux défis personnels, développer de grandes amitiés et offrir de belles performances. Contre toute attente, elle a découvert un rêve qu’elle ne savait même pas qu’elle avait, celui de danser le ballet le plus souvent possible. Non pas pour devenir une ballerine professionnelle, mais seulement pour profiter de tout le bien que lui procure la danse. Le ballet est maintenant sa thérapie, ce qui lui permet de retrouver un équilibre dans sa vie. Le Studio Corps de ballet est devenu sa deuxième… ou plutôt sa première maison, étant donné toutes les heures qu’elle y passe! Julie-Anne souhaiterait que tous aient la chance de vivre ce que le ballet lui permet de vivre. Bien qu’elle n'enseigne la danse que depuis mai 2018, la musique et la pédagogie ne lui sont pas étrangers. En effet, elle a effectué un DEC en musique (chant jazz) et elle enseigne le chant depuis 2010. Elle sait également très bien ce que c’est que d’apprendre le ballet à l’âge adulte; elle adapte donc ses cours en conséquence en s’appuyant sur ses connaissances des principes d’apprentissage moteur, connaissances qu’elle a acquises lors de sa maîtrise en orthophonie.
Julie-Anne est certifiée Progressing Ballet Technique
Elle a débuté le ballet classique à l’école de danse de Québec en 1988, ça été le coup de foudre et elle n’a jamais arrêté la danse. Comme élève à l’EDQ, elle participe plusieurs fois à la production de Casse-Noisette des Grands Ballet Canadiens, une expérience marquante qui lui donne le goût de poursuivre son apprentissage de la danse. En 2004, elle déménage aux États-Unis et fréquente le Pittsburgh Ballet School (une des dix meilleures écoles de ballet aux USA) où elle y a parfait sa formation pendant 10 ans sous la supervision de Robert (Bob) Vickrey (San Francisco Ballet).
Aux États-Unis, en parallèle avec le ballet, elle développe une passion pour la danse sportive, elle compétitionne partout en Amérique. Elle et son partenaire s’entrainent à Dance Time Square New York avec Melanie Lapatin et Tony Meredith (champions du monde 1999). Elle et son partenaire gagnent le championnat du Nord Est américain et sont finalistes aux championnats Américain deux années d’affilées (2006-2007). Elle prend sa retraite de la compétition à sa 1ère grossesse, mais poursuit dans l’enseignement : elle entraine l’équipe de compétition de danse sportive de Carnegie Mellon University pendant 2 ans.
Puis, en 2009, elle débute l’enseignement de la danse classique à Pittsburgh. De 2009 à 2013, elle participe aux stages intensifs estivaux de Sun King Dance à Richmond VA et Saratoga Springs NY où elle y performe comme demi-soliste et corps de ballet plusieurs ballets du répertoire tel la reine des Willies de Giselle, la 3ième ombre dans la Bayadère, la Fée dragée dans Casse-Noisette. Elle y danse également du caractère, jazz et contemporain.
Barbara est de retour à Québec depuis 2014. Elle a enseigné à l’Université Laval et à l'École de danse de Québec . Sa motivation à offrir un enseignement de qualité et rigoureux aux adultes tout en respectant leur horaire l'a poussé à ouvrir sa propre école!
Barbara est certifiée Progressing Ballet Technique depuis 2018. Elle est certifiée Level 1 en Coaching Technique avec Lisa Howell.
Morgane a commencé sa formation en ballet à Québec. Passionnée par la méthode de ballet russe et l’Europe de l’Est, elle poursuit avec des stages de danse en Pologne et en Croatie. En 2017, elle fait le grand saut et s’installe en Roumanie pour y danser professionnellement. Avec le ballet de l’Opéra de Brașov, elle participe comme soliste et dans le corps de ballet de la production Coppélia, ainsi que dans d’autres spectacles locaux. En 2018, elle fait partie de la compagnie de ballet de l’Opéra d’État de Stara Zagora, en Bulgarie. Elle y danse dans plusieurs ballets classiques, folkloriques et contemporains, comme le Lac des Cygnes, Don Quixote et Nestinarka. Sa carrière européenne terminée, elle revient à Québec pour poursuivre ses études sur l’Europe de l’Est tout en continuant à vivre sa passion de la danse dans l’enseignement et la pratique quotidienne... dans un environnement plus local! Morgane s'est jointe à nous en juin 2020.
Crédit photo Kalina Vladimirova
Marie a commencé le ballet en France au conservatoire Frédéric Chopin, à Paris. C’est par la danse qu’elle est tombée en amour avec l’univers de la scène. Après avoir obtenu son diplôme d’études chorégraphiques en ballet sur le thème « De l’Opéra à Broadway », elle s’est envolée vers le Québec pour y faire des études en théâtre. Elle ne pensait pas découvrir un espace aussi précieux que le Studio Corps de Ballet et encore moins s’y plaire autant à enseigner. Elle s’émerveille du courage et de la beauté des danseuses qu’elle voit débuter avec force et détermination. Jazz, contemporain, ballroom, fusion, et depuis peu, pole fitness, sont autant de styles qu’elle a pu aborder au fil de son parcours. Marie considère la danse comme indissociable à sa pratique du théâtre. Marie s'est jointe à l'équipe à l'hiver 2019.
À l’âge de 10 ans, Chloé a découvert le ballet en assistant à une représentation de Casse-Noisette des Grands Ballets Canadiens. En sortant de ce spectacle, elle a demandé à ses parents de l’inscrire à des cours de ballet, c’était le début de son aventure avec la danse. Après avoir dansé pendant une dizaine d’années en banlieue de Montréal et avoir pris une pause de quelques années, elle a récemment déménagé à Québec pour ses études en médecine et a renoué avec sa passion pour le ballet. Avec son parcours scolaire orienté sur le corps humain, la vision très concrète, anatomique et physiologique du studio lui a fait redécouvrir l’art du ballet d’une manière différente, ce qui lui permet d’approfondir sa technique et de l’intégrer à sa passion pour la danse.
Le Corps de ballet est le groupe de danseurs dont les membres ne sont pas des solistes. Ils font partie intégrante et permanente de la compagnie de ballet et travaillent fréquemment en toile de fond pour mettre en valeur les danseurs principaux. Un corps de ballet travaille comme s'il s'agissait d'une seule personne avec des mouvements parfaitement synchronisés et des positions correspondantes sur la scène. * source wikipédia
Le studio Corps de ballet démocratise l’enseignement de la danse classique, le fondement de toutes les autres danses. Les élèves y apprennent à connaître le corps, leur anatomie, leur musculature ainsi qu’à prendre soin de leur outil de travail, celui qui les accompagnera toute leur vie. Il n’y a pas deux corps de danseuses qui sont identiques, c’est pourquoi le studio a une approche personnalisée! Nous visons à former des élèves autonomes et responsables, à développer leur esprit critique et qu’elles comprennent qui est bon pour leur corps à elles. Certes, le ballet demande de la rigueur et de la passion, il permet aussi aux élèves d’apprendre énormément sur elles-même. La danse leur restera comme un moyen d’expression riche et libérateur.